Dungeons & Workouts + Exklusive Autogrammkarte

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Produktinfo

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Dieses Buch nimmt das, was ein Gamer an seinen Spielen so liebt und packt es in ein Trainingsbuch: XP, Levelaufstieg, Sidequests und Endgegner. Das Beste: Mit jedem Levelaufstieg wird der Held auch im Reallife stärker! Rocket Beans-Fitness-Master Gino Singh bringt Rollenspiel und Fitness endlich zusammen. Aber dieses Training hat es in sich! Die verschiedenen Übungen werden pro Kapitel fortlaufend schwieriger. Um ein Kapitel weiterzukommen, muss natürlich erst der Endgegner besiegt werden. Mit der Charaktererstellung bzw. einem Fitnesstest wird begonnen. Danach kann der Schwierigkeitsgrad festgelegt werden. Da die Bosse schwer zu besiegen sind, sollte der Held viel trainieren, um fit für die Herausforderung zu werden.

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Gino Singh ist Sportwissenschaftler und seit 2015 bei Rocket Beans TV® als freier Mitarbeiter und Moderator tätig. In dem Rocket Beans-Format Beat Yesterday bringt er der Rocket Beans-Community sportwissenschaftliche Inhalte näher. Als Personal Trainer weiß er, was nötig ist, um fit zu werden.

Hauke Gerdes begann seine Laufbahn 2008 als Redakteur für das über 300 Folgen andauernde Videospielformat MTV GameOne. Als Teil des gleichen Teams war er ab 2015 als Marketing- und Verkaufsleiter maßgeblich mitverantwortlich für den heutigen Erfolg des Web Senders Rocket Beans TV. Hier entstand nach seinen Ideen auch die Reihe „Pen & Paper“ für welche er bis heute moderativ, redaktionell und konzeptionell verantwortlich ist. Seit nun etwa einem Jahr kümmert er sich als Kanzler und leitender Redakteur um das FUNK Format Kliemannsland im Auftrag des NDR und verwaltet sowohl den Videocontent als auch die täglich anfallenden logistischen Herausforderungen.

Kai Kistenmacher wurde 1990 in Bad Segeberg geboren. Neben seinem Publizistikstudium an der JGU Mainz arbeitet er als Redaktionsassistent beim ZDF. Seine Faszination für die Sportwelt entdeckte er mit dem achten Lebensjahr, als er sich dem Handballsport verschrieben hat.

Geboren in den weiten Steppen Kasachstans, machte Alwin Reifschneider in Düsseldorf eine Ausbildung zum Mediengestalter um am Ende in Hamburg als Vollzeitgrafiker und bei Rocket Beans TV zu landen. Dort machte er sich vor allem mit der grafischen Aufbereitung von Hauke Gerdes Pen & Paper-Format einen Namen. Dass es mal so weit kommt, hätte vor allem er wohl am wenigsten erwartet.

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4 von 5

4 Sterne allein für die Idee. Wenn es angekommen ist und es hält was es verspricht, gibt es den fünften.

5 von 5

(Verifizierter Besitzer)

Das heißt das Autogramm gibt es nur hier oder auch über externen Handel wie z.B. Amazon ?

Ja, die gibt es nur hier.

5 von 5

Unglaublich motivierend. Meine Freundin und ich kaufen es direkt!

5 von 5

(Verifizierter Besitzer)

Unglaublich auf was für Ideen ihr immer kommt. Hab es mir direct bestellt.

5 von 5

Für alle Nerds mit Plauze! Das (!!) Geschenk für meinen “kleinen” Bruder! Hab’s im Buchhandel bekommen. Berichte weiter über Fitness-Erfolge.

5 von 5

Kleine Ergänzung: Gino ist am Donnerstag, den 24.08. ab 16.00 Uhr bei der Bahnhofsbuchhandlung Ludwig in Köln (direkt im Hauptbahnhof). Da komme ich garantiert hin und hole mir das Autogramm!

4 von 5

Insgesamt 253 Seiten, die Seiten sind robust und schön gestaltet. Schön ist es auch, dass die Gesichter der Bohnen (zB Lars, Sofia, Andreas…) die Übungen vormachen! Egal ob Amateur, Profi oder Legende (selbst Multiplayer) jeder kann mit diesem Buch “trainieren”. Hat man das Buch “durch” so kann man eine neue Runde starten und die Schwierigkeit etwas erhöhen. Es macht wirklich Spaß. Vielleicht sollte man sich vorher vom Arzt abchecken lassen ob man gesund ist. Etwas vorhandenes Hintergrundwissen wie man freie Übungen wirklich richtig ausführt kann auch nicht schaden, denn ein Buch um die richtige Ausführung einzelner Übungen zu erlernen ist das (meiner Meinung nach) nicht (war wahrscheinlich auch nicht Sinn des Buches). Schön wäre auch eine Beschreibung oder eine Liste der Muskeln die man trainiert (eventuell als Anhang). Überwiegend trainiert man die großen Muskelgruppen, es sind aber Übungen gewählt wo man selbst die kleineren Muskelgruppen mittrainiert. Die Übungen lassen sich Zuhause oder Draußen ausführen. Kleine “Extras” sind auch dabei :-) Circa 5-6 Rezepte, ein Pen&Paper-Charakterbogen & zum Schluss noch ein paar Seiten über RBTV. Für jeden RBTV-Liebhaber ein muss, steckt ganz viel Liebe drin! <3 Würde mich über einen zweiten Teil freuen :-)

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